Die Sprache des Körpers

Shownotes

In dieser Episode von Krebs, Diagnose oder Schicksal geht es darum, wie dein Körper über Gefühle mit dir spricht – und wie du lernen kannst, diese Sprache zu verstehen. Gefühle wie Angst, Enge oder Unruhe sind keine Feinde, sondern Botschaften, die dir zeigen, wo dein Körper Aufmerksamkeit braucht. Gemeinsam erkunden wir, wie du durch Achtsamkeit und eine geführte Übung zum Körperscan mit deinem Inneren in Kontakt treten kannst. Das erwartet dich in dieser Folge:

Die Sprache der Gefühle: Warum dein Körper dir durch Emotionen Botschaften sendet – und wie du sie wahrnehmen kannst. Geführter Körperscan: Eine praktische Übung, um Empfindungen und Gefühle bewusst zu spüren und anzunehmen. Atmung als Verbindung zu den Gefühlen. Anleitung für eine Pranayama Atmung Innere Balance finden: Warum das Annehmen von Gefühlen der Schlüssel zu innerer Ruhe und Heilung sein kann.

Warum du diese Folge hören solltest:

Diese Episode zeigt dir, wie du deinen Körper und deine Gefühle nicht als Gegner, sondern als Partner auf deinem Weg der Heilung sehen kannst. Der geführte Körperscan ist eine kraftvolle Technik, um Ruhe zu finden und die Weisheit deines Körpers zu nutzen. Egal, ob du diese Übung einmalig machst oder sie in deinen Alltag integrierst – sie wird dir helfen, bewusster und gestärkter durch herausfordernde Zeiten zu gehen.

Bleib verbunden: Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere den Podcast und teile sie mit Menschen, die sie inspirieren könnte. 💙 Lass uns deine Gedanken wissen: Hast du Fragen oder möchtest du deine Erfahrungen mit uns teilen? Schreib uns gern!

Bleib dran – bis zur nächsten Folge!

Um erste Erfahrungen mit mentalem Training zu machen, haben mein Team und ich Dir ein Kurzworkshop mit drei Mentaltrainings produziert. Diesen Workshop bekommst Du für 0 €. Uns ist es wichtig, Dir eine Methode an die Hand zu geben, mit der Du jeden Tag etwas für Dein Wohlbefinden tun kannst. Zögere nicht und melde Dich noch heute an unter: https://meditationen.krebs-bewaeltigen.de/ Mehr Informationen zum Thema Coaching für die Krebstherapie findest Du auf www.mitkoerperundgeist.de Fragen richtest Du gern an mich persönlich: mail@andreas-woltemath.com

Social media Folge mir auf Facebook: www.facebook.com/MitKoerperUndGeist Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/andreas.woltemath